1981年7月17日出生于辽宁省沈阳市,毕业于沈阳工业大学会计系,中国内地女演员、歌手。
2001年,出演个人首部电视剧《大唐情史》,从而正式进入演艺圈。2002年,因在古装爱情剧《还珠格格3》中饰演陈知画而崭露头角;2003年,出演古装武侠剧《风云2》。2004年,主演古装爱情剧《护花奇缘》。2006年,出演古装励志剧《绣娘兰馨》。2007年,因在青春爱情剧《又见一帘幽梦》中饰演汪绿萍而获得更多关注。2009年,出演剧情片《南京!南京!》。2011年,凭借家庭伦理片《母语》荣获第三届英国万像国际华语电影节“最具潜力女演员奖”。2012年,凭借古装传奇片《王的盛宴》荣获第七届亚洲电影节“最佳女配角”。同年,在古装传奇剧《楚汉传奇》中饰演吕雉。2013年,秦岚推出首张个人EP《一肩之隔》。2014年,出演古装武侠剧《神雕侠侣》。2015年,在都市爱情剧《咱们相爱吧》中饰演蔡春妮。
2017年5月22日秦岚担当出品人的网络电影《超级APP》在广州开机。